Le Massage Abhyanga

C'est le massage de base de l'ayurvéda autour duquel s'articulent les autres massages, tels que le massage des pieds ou de la tête. Massage holistique, il travaille tout le corps, des orteils à la pointe des cheveux! Massage global sur table, avec une huile chauffée à la température du corps, il est fait de mouvements enchaînés, grands effleurages, percussions, pressions, tapotements, vibrations. L'intensité et la vitesse des mouvements sont adaptées à chaque personne en fonction de sa demande et de son état présent pour à la fois détendre et tonifier.

Ses bienfaits

C’est un massage qui touche autant le corps que l'esprit et l'émotionnel. Il stimule la circulation lymphatique ainsi que le système digestif, tonifie la peau et les muscles, il calme le système neurosensoriel, apaise les tensions mentales. Il aide la peau, plus grand organe du corps, à libérer les toxines physiques et à nourrir les tissus. Il harmonise, revitalise l’énergie dans tout le corps. La douce chaleur des huiles employées intensifie la relaxation. On en ressent immédiatement un grand bien-être et une énergie renouvelée.

 

Pratiqué régulièrement, il renforce la mobilité du corps et de l'esprit et équilibre nos énergies fondamentales (doshas). Quelques-uns de ses effets :

  • Détend les contractures musculaires et tonifie les muscles

  • Calme le système nerveux, diminue les effets négatifs du stress et de la fatigue

  • Augmente la vitalité, la souplesse et la résistance physique

  • Aide à mieux dormir  et plus profondément

  • Augmente la chaleur du corps et la vitalité

  • Lubrifie les articulations

  • Soigne et assouplit la peau

  • Augmente la vigilance mentale

  • Augmente l'endurance au cours de la journée

La séance est complétée par la stimulation des points réflexes marma et le massage de la tête qui intensifient les effets du massage abhyanga:

  • Les marmas sont des points vitaux précis en relation avec les organes et les fonctions du corps, ainsi qu’avec les chakras ; ces points réflexes sont profondément liés au corps physique mais aussi à notre mental, nos perceptions, nos sensations, notre être dans sa globalité. Leur stimulation libère des blocages au niveau physique et énergétique, elle a des effets équilibrants sur le corps tout entier mais aussi au plan psychique et émotionnel.

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  • Le massage de la tête et de ses points réflexes apaise le système nerveux, atténue la fatigue mentale et le stress, augmente la circulation sanguine dans le crâne, soulage les tensions oculaires, améliore la concentration. Il réduit les migraines et les insomnies. Il contribue aussi à ralentir la chute des cheveux.

Le massage abyhanga peut également être complété par une séance de shirodhara ou de massage des pieds avec un bol (kansu); la séance totale dure 75 minutes.

Massage du corps et points  réflexes: séance de 75 minutes.

 

75 minutes de massage, prévoyez 10-15 minutes de plus dans votre agenda pour l'avant-après.

130.- CHF

Abhyanga

Du lundi au samedi: 10h-13h, 15h-20h

Sur rendez-vous​​

Jai Tiwari

Thérapeute agréé ASCA 

Chez CENTR'AME

Rue des Charmilles, 4

1203 - Genève

079.798.8515

Jai Massage

MASSAGES ET SOINS AYURVEDIQUES

Un art de santé pour aujourd'hui

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